Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: Вт сен 17, 2019 3:40 am



Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Фигура с умом. 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 14, 2010 9:30 pm
Сообщения: 981
Откуда: Томск. Советский р-он
Сообщение Re: Фигура с умом.
Малинка писал(а):
ну а вы считаете, что человек, который занимается регулярно спортом с нагрузками=человек, который пошел и завернулся в какую-то грязь\мазь\водоросль\пр. и полежал пару часиков=одинаково выглядят? Три раза ха-ха-ха.
Это знаете, как с похуданием - вооот, ты вот худая, жрешь поди все подряд, а вот я...ага, на диете сижу (жуя булку), спортом занимаюсь (валяясь на диване 2 раза ноги подняла) и вот вес на месте. Гормоны, наверное. НЕТ! Это точно гормоны. :cool:
Жрать надо меньше, товарищи. Есть пищу нормальную, вспомнить СССР - колбаса по великим праздникам и пр деликатесы, кушать каждый день простую пишу с клетчаткой, соки свежевыжатые (водой разбавлять), овощи. И спортом заниматься. Я мужу года 2-3 доказывала, что он вообще не двигается - вышел из дома, прыг в машину, на работу приехал, вылез, опять сел. Наконец-то стал бегать и на лыжах кататься. И в прошлом году на 10 кг схуднул.


Малинка, откуда столько категоричности ? :D Или черное или белое? Я говорила (и даже не говорила, а предполагалось) не о том, что одно может заменить другое (т.е. физ. нагрузки и правильное питание на обертывание). И никак не хочу сказать, что это вообще равнозначные вещи. Я согласилась с неоспоримой пользой массажа и прелестью косметического эффекта, благоприятного воздействия обертываний (выказанного defой), как доп. действия к физ нагрузкам и пр. питанию. Вот и все :D


Ср фев 08, 2012 7:21 pm
Профиль ICQ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 09, 2007 3:46 pm
Сообщения: 5713
Сообщение Re: Фигура с умом.
так разговор изначально был - Настя сказала, что при похудании надо обертывания, массажи и пр. Я сказала, что если есть физ. нагрузка, то все это не нужно. Вот и гну\доказываю свое)))
а так, да - всем худеть, нефиг жрать. :D

_________________
извините, но цветы не продаю и на заказ не укореняю


Ср фев 08, 2012 7:30 pm
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 14, 2010 9:30 pm
Сообщения: 981
Откуда: Томск. Советский р-он
Сообщение Re: Фигура с умом.
Малинка писал(а):
так разговор изначально был - Настя сказала, что при похудании надо обертывания, массажи и пр. Я сказала, что если есть физ. нагрузка, то все это не нужно. Вот и гну\доказываю свое)))
а так, да - всем худеть, нефиг жрать. :D


Понятно, ну а я согласилась с Настей, потому как думаю, что лишним (все перечисленное Настей) не будет :D Чего доказывать-то, я ж с этого и начинала, "сколько людей - столько мнений" :nat: Жизня... :flo:


Ср фев 08, 2012 8:39 pm
Профиль ICQ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 09, 2007 3:46 pm
Сообщения: 5713
Сообщение Re: Фигура с умом.
Лишним не будет - да, лучше делать, чем вообще не делать. А если спорт+более-менее нормальное питание, то деньги на ветер.

_________________
извините, но цветы не продаю и на заказ не укореняю


Ср фев 08, 2012 9:10 pm
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 17, 2006 12:59 pm
Сообщения: 4145
Откуда: Томск, Ц. рынок, будни Кирова-Белинского
Сообщение Re: Фигура с умом.
Малинка писал(а):
ну а вы считаете, что человек, который занимается регулярно спортом с нагрузками=человек, который пошел и завернулся в какую-то грязь\мазь\водоросль\пр. и полежал пару часиков=одинаково выглядят?


Где я такое писала? Откуда ты это взяла? Вот мое сообщение из темы "Выпечка"

Цитата:
А по мне так физические нагрузки и никак иначе. Плюс массажики для улучшения тонуса кожи, ну можно добавить обертывания типа водорослями по желанию. Я свои 1,5 кг после родов так сбрасывала - тренажерный зал, пресс, "уголки" и вуаля!


И то что целлюлит ярче проявляется при похудании, это так и есть. На личном опыте убедилась, и на других людях многократно видела. И кожа обвисает, особенно если много личшего веса было. Вот чтобы это убрать, и надо массаж делать.

Нашла более научным языком написанную информацию.

"Массаж не является процедурой, которая дает снижение веса сама по себе. Несмотря на это, массаж можно назвать важнейшим дополнением к любой методике похудения.
Даже у молодых людей при похудении возникает две проблемы – кожа теряет эластичность, и жир в подкожножировой клетчатке распадается неравномерно. При расходовании запасов жира в первую очередь распадаются здоровые жировые клетки, которые не поражены целлюлитом, не закупорены, и те, которые находятся в окружении активно работающих капилляров. Жировые отложения в местах, пораженных целлюлитом расходуются с трудом по причине замедленных процессов метаболизма.

Проблема эта может быть решена только при активизации обменных процессов в подкожножировой клетчатке и в коже. Причем желательно воздействие именно на эти зоны. Если вы занимаетесь спортом, то улучшаете кровообращение в мышцах, и, конечно, капиллярная сеть в слое жировых клеток при этом также начинает работать более интенсивно. Водные процедуры также помогают «расшевелить» ваш жир. Но самая активная процедура, которая напрямую дает возможность коже и подкожножировой клетчатке меняться быстро и безболезненно – это, безусловно, массаж."


Чт фев 09, 2012 10:16 am
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 17, 2006 12:59 pm
Сообщения: 4145
Откуда: Томск, Ц. рынок, будни Кирова-Белинского
Сообщение Re: Фигура с умом.
А при интенсивных физических нагрузках, массаж тем более необходим, т.к. мышцы "забиваются". Это тебе скажет любой спортсмен.
Поверь мне как человеку с 5 лет занимающемуся спортом.


Чт фев 09, 2012 10:36 am
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 09, 2007 3:46 pm
Сообщения: 5713
Сообщение Re: Фигура с умом.
defa писал(а):
Где я такое писала? Откуда ты это взяла? Вот мое сообщение из темы "Выпечка"

кагбе не только с тобой беседы ведем, то сообщение Sea адресовано))

вот этот ПЛЮС и нафиг не нужен


чем мышцы забиваются? Ты прям профессиональный спортсмен, что они позабивались чем-то? И прям мышцы есть и кубики пресса? Покажи фотку с результатом, я тоже хочу мышцы. М.б. и я буду заворачиваться во всякие грязи\мази. Чем занимаешься?

*так и хочется сделать фото своей задницы на предмет целлюлита :crazy: . Или 22 кг - это не большой лишний вес?

_________________
извините, но цветы не продаю и на заказ не укореняю


Чт фев 09, 2012 10:52 am
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 14, 2010 9:30 pm
Сообщения: 981
Откуда: Томск. Советский р-он
Сообщение Re: Фигура с умом.
Малинка писал(а):
Лишним не будет - да, лучше делать, чем вообще не делать. А если спорт+более-менее нормальное питание, то деньги на ветер.



Малинка, я пытаюсь Вам сказать как раз обратное, что деньги не на ветер, видимо бесполезно, да и ради Бога, оставайтесь при своем мнении :D


Чт фев 09, 2012 11:54 am
Профиль ICQ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 22, 2008 8:42 pm
Сообщения: 1570
Откуда: Томск
Сообщение Re: Фигура с умом.
Вчера услышала такую фразу:
"Любое физическое тело стремится к покою".
Это относится и к нашему телу и чем мы больше будем
давать ему покоя, тем оно быстрее в это состояние и перейдет.

Как-то, я ходила на массажик целлюлитный, мама дорогая :8-(): , благо у меня
синяки быстро проходят, но тетки у которых по другому... , такое ощущение что их годами избивали.
У меня правда целлюлит слабо наблюдался, но хотелось. Отходила 10 сеансов.

_________________
"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер"
Карл Лагерфельд.


Чт фев 09, 2012 12:05 pm
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 09, 2007 3:46 pm
Сообщения: 5713
Сообщение Re: Фигура с умом.
девочки, если деньги не на ветер, выкладывайте фото, все вместе посмотрим замечательный эффект.

_________________
извините, но цветы не продаю и на заказ не укореняю


Чт фев 09, 2012 5:07 pm
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 17, 2006 12:59 pm
Сообщения: 4145
Откуда: Томск, Ц. рынок, будни Кирова-Белинского
Сообщение Re: Фигура с умом.
Малинка писал(а):
вот этот ПЛЮС и нафиг не нужен
*так и хочется сделать фото своей задницы на предмет целлюлита :crazy: . Или 22 кг - это не большой лишний вес?


Лина, о чем мы ведем разговор?

Ты похудела на 22 кг, при этом ограничивала себя в еде и занималась спортом. И массаж/обертывания и проч. не делала. При этом у тебя нет целлюлита (или есть, я не поняла последнее сообщение?). Я тебе уже написала, что у тебя хорошая кожа, ни растяжек, ни целлюлита, ни обвисания. Не всем так повезло.

Я реально своими глазами на своей попе вижу что у меня при похудании целлюлит "обостряется" - увеличивается бугристость кожи, как бы проступает в проблемных местах. И после массажа бугристость уменьшается. Как мне можно доказать, что массаж не помогает???? Я не волшебные БАДы тут пропагандирую и не подпольный массажист, рекламирующий свои услуги!!!

Есть такие люди как ты, которым массаж "нафиг не нужен", а есть такие как я (а также у которых всё ещё хуже), которым массаж помогает (конечно вкупе с физ нагрузкой и диетой). Вот и всё.

Хочешь посмотреть мою фотографию? Да и лично приходи, поглядишь :D Фото "до" у меня нет, не пришло мне в голову сделать фото зада крупным планом :D . Теперь могу выложить фото "после", но на выходных.

Мышцы забиваются, кажется, молочной кислотой. Могу у врача уточнить конкретное химическое название вещества, если интересуют такие подробности.


Чт фев 09, 2012 9:45 pm
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 17, 2006 12:59 pm
Сообщения: 4145
Откуда: Томск, Ц. рынок, будни Кирова-Белинского
Сообщение Re: Фигура с умом.
Наталика писал(а):
Как-то, я ходила на массажик целлюлитный, мама дорогая :8-(): , благо у меня
синяки быстро проходят, но тетки у которых по другому... , такое ощущение что их годами избивали.
У меня правда целлюлит слабо наблюдался, но хотелось. Отходила 10 сеансов.


Самое интересное не написала, какой эффект был?


Чт фев 09, 2012 9:46 pm
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 14, 2010 9:30 pm
Сообщения: 981
Откуда: Томск. Советский р-он
Сообщение Re: Фигура с умом.
defa писал(а):
Малинка писал(а):
вот этот ПЛЮС и нафиг не нужен
*так и хочется сделать фото своей задницы на предмет целлюлита :crazy: . Или 22 кг - это не большой лишний вес?


Лина, о чем мы ведем разговор?

Ты похудела на 22 кг, при этом ограничивала себя в еде и занималась спортом. И массаж/обертывания и проч. не делала. При этом у тебя нет целлюлита (или есть, я не поняла последнее сообщение?). Я тебе уже написала, что у тебя хорошая кожа, ни растяжек, ни целлюлита, ни обвисания. Не всем так повезло.

Я реально своими глазами на своей попе вижу что у меня при похудании целлюлит "обостряется" - увеличивается бугристость кожи, как бы проступает в проблемных местах. И после массажа бугристость уменьшается. Как мне можно доказать, что массаж не помогает???? Я не волшебные БАДы тут пропагандирую и не подпольный массажист, рекламирующий свои услуги!!!

Есть такие люди как ты, которым массаж "нафиг не нужен", а есть такие как я (а также у которых всё ещё хуже), которым массаж помогает (конечно вкупе с физ нагрузкой и диетой). Вот и всё.

Хочешь посмотреть мою фотографию? Да и лично приходи, поглядишь :D Фото "до" у меня нет, не пришло мне в голову сделать фото зада крупным планом :D . Теперь могу выложить фото "после", но на выходных.

Мышцы забиваются, кажется, молочной кислотой. Могу у врача уточнить конкретное химическое название вещества, если интересуют такие подробности.



С снова +1 , Настя :D


Чт фев 09, 2012 9:47 pm
Профиль ICQ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 09, 2007 3:46 pm
Сообщения: 5713
Сообщение Re: Фигура с умом.
Ведем разговор о том, что если ты занимаешься спортом, то целлюлита в принципе быть не должно.
Заниматься регулярно 5 лет спортом и иметь целлюлит - это :8-(): . Или нагрузки легкие, что толка нет. Какой смысл в занятиях, если результата нет?
Насть и у тебя веса лишнего сколько? Ты писала про 1.5 кг - это он ушел и у тебя бугристость какая-то проявляется? Или при каких колебаниях веса начинается?

Вся правда о молочной кислоте (самое короткое)

Существует множество ложных мнений насчёт действия молочной кислоты на организм. Часто ли вам приходилось слышать, а возможно и говорить самим: «молочная кислота вызывает боль в мышцах», «от неё ломит всё тело», «бывают судороги», «сводит конечности», «да и вообще является всему виной именно она!» В этот список можно добавить быстрое утомление, нарушение дыхания и даже травмы, полученные на тренировках. Подобными умозаключениями грешат вовсе не новички (чаще всего они даже не знают что это такое), а опытные спортсмены и даже тренеры.
Что такое молочная кислота?

Вообще-то это вещество играет важную роль, и отнюдь не отрицательную. Всем известно, что углеводы являются основным источником энергии в организме.

А молочная кислота получается при углеводном обмене, и происходит это таким образом:

Углеводы –расщепление-> глюкоза –расщепление-> молочная кислота –расщепление-> лактат и ион водорода

Обратите внимание на ион водорода: именно он является причиной ощущения жжения в мышечных тканях. В свою очередь лактат действует как энергетик: попадая в ткани при интенсивном кровообращении, стимулирует работу мышц - открывается так называемое «второе дыхание».

Так же боль может быть вызвана повреждением волокон мышечной ткани, а впоследствии - их воспалением.

Многие пытаются вывести молочную кислоту из мышечных тканей различными способами: горячими ваннами, контрастным душем, сауной, массажем. Всё это прекрасные средства для восстановления организма после длительных тренировок - к сожалению, они никак не способствуют выведению молочной кислоты. ГЫГЫГЫ

Ключ к решению проблемы боли в мышцах - правильно составленные тренировочные программы. Комбинируя краткие высокоинтенсивные тренировки с длительными тренировками на выносливость, можно добиться отличных результатов. В таком режиме ускоряется обмен веществ и молочная кислота перестает скапливаться в мышцах.

Не последнюю роль играет питание. Организм, истощаясь при длительных тренировках, нуждается в восполнении гликогена в мышцах и печени. Диета богатая углеводами - как раз то, что нужно.

Молочная кислота друг спортсменов, а не побочный продукт обмена веществ. Являясь важнейшим топливом для мышц, она даёт возможность тренироваться дольше и интенсивнее.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна! http://www.justlady.ru/fitness/2825/
*хороший тренер в помощь :D. И долой белковую пищу, едим углеводы (чем и занимаюсь обычно, хоть я и не спортсмен)

_________________
извините, но цветы не продаю и на заказ не укореняю


Чт фев 09, 2012 10:37 pm
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 22, 2008 8:42 pm
Сообщения: 1570
Откуда: Томск
Сообщение Re: Фигура с умом.
defa писал(а):
Самое интересное не написала, какой эффект был?


Да у меня особо и целлюлита не было,но кожа стала более упругая, так скажем подтянулась.

Вообщем-то мне понравилось, но больновато.
(это вакумный массаж)

_________________
"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер"
Карл Лагерфельд.


Чт фев 09, 2012 11:06 pm
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.


CATALOG.METKA.RU Томск